Stefan The Coach
Zašto ova tri suplementa uvek imam u kući?
Da budem iskren, ja sam probao pola tržišta. I na kraju uvek imam po jedno neotvoreno pakovanje baš ova tri. Rezervu, za crne dane.
Zato što se telo ne oporavlja rasparčano. Ne vredi ti najbolji san ako su ti creva u haosu. Ne vredi trening ako mišiću ne daš od čega da se obnovi. A nijedno ne radi kako treba ako ti nervni sistem non-stop šalje poziv upomoć.
Peachbiotic sređuje creva. Magnezijum spušta gas i vraća dubok san. Kreatin puni mišić i mozak snagom koja posle 35 počne da beži. Jedno telo, tri fronta.
Ja ih zovem moje sveto trojstvo. Da mogu samo tri stvari da ostavim ženama iz Peacha, bile bi baš te tri.
Ne treba ti još jedan dan koji ćeš „izgurati“.
Znaš one dane kad se probudiš umorna iako si spavala.
Stomak ti je naduven uveliko pre ručka. U tri popodne već razmišljaš o drugoj kafi. Na trening odeš, ali telo se još nije oporavilo od prethodnog. A uveče si mrtva umorna, samo što tvoje telo očigledno nije dobilo poruku da je vreme da se smiri.
I onda sutra sve ponovo.
Navikneš se. Kažeš sebi da je stres. PMS. Posao. Godine. Život.
Ali možda ti ne treba još discipline da sve to izdržiš. Možda tvom telu treba više podrške da se od života oporavi.
Jer dobar oporavak nije samo osam sati provedenih u krevetu. To je probava koja radi kako treba. Nervni sistem koji ume da napravi pauzu. Mišići koji mogu da se obnove.
Probava. Pauza. Pogon.
Ne da bi mogla još više da trpiš. Nego da se sutra probudiš i ponovo osećaš kao ti.
Podrška u perimenopauzi
Većina žena zna samo reč. A ne zna da perimenopauza ne počinje u pedesetoj, nego godinama ranije, često i pre 40, i da traje dugo pre nego što ciklus finalno prestane.
Evo šta se dešava: estrogen pada, a on ne utiče samo na ciklus, nego na san, mišić, raspoloženje i način na koji creva razgrađuju hormone. Otud buđenje u tri ujutru, magla, mišić koji nestaje, PMS koji je odjednom gori.
Zato baš tad sva tri fronta znače najviše: creva (Peachbiotic), san i nervni sistem (Magnezijum), mišić i snaga (Kreatin). Kad estrogen padne, telu je teže da sve to drži samo, pa mu se pomogne.
Zato ovu rutinu preporučujemo ženama u ovim godinama. O perimenopauzi se sramotno ćuti. Mi ne ćutimo, objašnjavamo.