P90 · SEZONA 3
90 dana besplatnog programa

Nauči.
Izgradi.
Živi.

90 dana da razumeš kako ishrana, trening i san utiču na tebe, izgradiš rutinu koja funkcioniše i kada nedelja nije idealna.

Nauka, prevedena na stvaran život. Počinjemo svi zajedno 28. septembra.

Plan 90 dana
Mali koraci. Velike promene.
Faza 1 · NAUČI DANI1-30
Faza 2 · IZGRADI DANI31-60
Faza 3 · ŽIVI DANI61-90

NE TREBA TI JOŠ INFORMACIJA.

Treba ti da razumeš šta one znače za tebe.

Problem

Verovatno već znaš šta bi trebalo da radiš.

Trening. Protein. Voda. San. Kretanje.

Ali znati šta treba nije isto što i znati šta da uradiš u sredu uveče kada si umorna, nemaš vremena za trening i dan nije išao po planu.

Treba ti sistem kojem znaš da se vratiš.

Naš pristup

NE GRADIMO MOTIVACIJU.
GRADIMO SISTEM.

Zato P90 daje strukturu kroz 3 faze, program treninga, dnevne emailove, edukacije, tracker zadataka i podršku.

Metod

Tri faze. Jedan život.

01
NAUČI
Učiš kako da donosiš bolje odluke o ishrani, treningu, snu i navikama. I razumeš zašto ih donosiš.
02
IZGRADI
Ono što učiš uklapaš u svoj raspored, posao, obaveze i dane kada nemaš idealne uslove.
03
ŽIVI
Znaš šta da uradiš kada preskočiš trening, pojedeš drugačije nego što si planirala ili nekoliko dana izgubiš ritam.
Reset mindset

Jedan loš dan nije kraj.

Poenta je da znaš šta radiš kad stvari ne idu po planu.

Novi tracker na Danu 1, 31 i 61.
Šta dobijaš

Više od plana. Podršku u praksi.

Dnevni email od Stefana
Da svakog dana znaš na šta da se fokusiraš, umesto da pokušavaš da promeniš sve odjednom.
Program treninga
Da dođeš na trening i znaš šta radiš, bez svakodnevnog traženja nove rutine.
P90 edukacija
Da razumeš odluke koje donosiš oko ishrane, treninga, sna i navika, umesto da nešto radiš samo zato što ti je neko rekao.
Tracker
Da na jednom mestu beležiš šta si odradila, vidiš svoj kontinuitet i lakše nastaviš posle dana koji nije išao po planu.
Zatvorena zajednica
Da imaš gde da postaviš pitanje kada nisi sigurna kako nešto da primeniš na svoju situaciju.
Pozivi uživo
Da dobiješ konkretan odgovor kada zapneš i jasniji smer za sledeći korak.
Program vodi

Stefan

Trener. Edukator. Tvoj saveznik.
Neću ti reći samo šta da radiš. Objasniću ti zašto.
Stefan, osnivač Peach Perfect
Stefan

P90 je za tebe ako...

Želiš da razumeš svoje telo, umesto da pratiš svaki novi trend.
Želiš promenu koja traje, ne brzo rešenje.
Spremna si da budeš dosledna, ne savršena.
Želiš promenu koja traje, ne brzo rešenje.
Želiš znanje, strukturu i podršku kada zapneš.
Iskustva

Stvarne žene. Stvarne promene.

„Ovaj program je zlata vredan. Toliko toga sam spoznala o svom telu."
Peach članicaSezona 2 · upis iz dnevnika, Dan 33
„Sad imam sistem kad mi zaškripi, ma sa čime. To je ono neprocenjivo što ste mi dali kroz ovaj program."
Peach članicaSezona 2 · finalni dnevnik

Citati su preneti iz dnevnika prethodne sezone. 42.800 prijava kroz dve sezone.

FAQ

Imaš pitanja? Imamo odgovore.

Da li je P90 za potpune početnice?

Da. Zato prvih 30 dana počinjemo sa NAUČI fazom. Ne očekujemo da dođeš spremna, došla si da naučiš.

Koliko vremena dnevno mi treba?

Trening 4-5 puta nedeljno plus kratak dnevni ritual. A kad je haos, učimo te šta je tvoj minimum. Ne moraš svakog dana da uradiš sve.

Da li su treninzi kod kuće ili u teretani?

Oba. Teretana je preporučljiva, ali nije uslov. Program možeš da pratiš i kod kuće uz tegove i trake.

Šta ako propustim neki dan?

Ništa! Samo nastaviš gde si stala :D

Da li moram da kupujem Peach proizvode?

Ne. Program i prijava su besplatni, nema pretplate. Peach proizvodi nisu uslov za učešće.